세미나 소개
PMP아카데미는 필라테스 강사, 매니저, 전문가들을 대상으로 하는 유용한 교육, 정보, 커뮤니티 서비스를 제공합니다.
1. 발레 필라테스
발레를 이용한 필라테스 프로그램으로 신체의 근육이 길어지고 몸의 라인을 만드는데 도움이 되는 세미나 입니다.
발레 Bar, 밴드, 리포머 그리고 아무것도 없이 신체의 움직임을 이용하여 활기찬 음악과 함께 진행 되며, 수업영역을 확장시키는데 많은 도움이 될 발레 필라테스는 특히 유산소 움직임을 다양하고 효과적으로 만들 수 있는 세미나 입니다.
2. 산전산후 필라테스
임산부에게 최적화된 프로그램을 준비 할 수 있는 기본 레이아웃이 되어줄 세미나입니다. 임신시 가장 많이 일어나는 통증과 병적 요인들을 알아가며, 신체의 변화를 이론과 실기로 풀어주며 리포머, 바, 스몰볼, 밴드 소도구를 이용한 동작들로 구성되어 있습니다.
3. 키즈 필라테스
아동기의 올바른 성장유형을 이해하고 바른 신체 정렬을 유지하기 위한 세미나입니다. 야외활동이 없어진 요즘 키즈필라테스 전문점이 생길 정도로 키즈레슨이 활성화 되고 있습니다. 아이들이 성장하며 격을 수 있는 병적 요인들에 대한 이론과 아이들에게 꼭 필요한 항중력근을 실기로 배우고 익히는 세미나 입니다.
4. 실버 필라테스
무리한 운동으로 충격을 주지 않는 동작으로 구성하여, 누구나 안전하고 즐겁게 할 수 있는 세미나입니다. 소 근육을 자극하고 일정한 동작의 반복과 일정한 호흡으로 운동하여 감소해 가는 세포들의 재생능력을 가지는데 도움을 주며 이론 3 실기 7 구성으로 수업에도 바로 적용할 수 있는 효과적인 세미나 입니다.
5. 걷기 필라테스
잘못된 보행 동작은 신체자세와 통증에 영향을 줍니다. 발은 발목으로. 발목은 경골로. 경골은 대퇴골로. 대퇴골로 골반으로. 골반은 허리로 연결될 수 밖에 없는 인간의 신체적 구조적 문제를 예방하기 위한 프로그램과 운동법으로 구성된 세미나 입니다.
잘못된 보행으로 특정 신체부위에 스트레스를 증가시킨 사람에게는 어떤 운동법이 필요 할까요? 보행으로 생긴 원초적 문제를 회복하기 위해선 걸음걸이, 보행에 대한 이해가 필요합니다. 신체의 변화를 감지하고 예방 할 수 있는 세미나로, 걸음걸이를 시작한 모든 사람에게 꼭 필요한 세미나 입니다.
6. 소도구 세미나1 (척추측만, 편평등)
측만증과 편평등의 자세를 이해하고 소도구를 이용하여 바른 자세에 대한 지각력을 향상시키며 비대칭적 호흡법을 적용, 소도구 및 필라테스 기구를 활용하여 심화된 운동방법을 배울 수 있는 세미나입니다.
7. 소도구 세미나2 (척추만곡, 척추후만)
척추만곡과 척추후만을 이해하고 어떤동작이 독이 되고 어떤동작이 약이되는지 집어보는시간이며 척추유형별 하면 좋은 동작을 이론으로 분석하고 그것을 소도구를 활용하여 고쳐나 갈 수 있는 세미나 입니다.
8. 해부학 진단학 중의학 영양학 세미나
운동으로 아무리 풀어도 풀리지 않은 것들을 증상으로 진단하고 영향으로 해결할 수 있는 세미나입니다.