발레필라테스 지도자 과정
PMP 아카데미의 필라테스 지도자 자격증은 문화체육관광부를 주무부처로 하여 한국직업능력개발원에 등록된 정식 민간자격입니다.
발급기관명
필라테스 마스터 프로그램 아카데미
등록번호
제2018-003376
자격명칭
PMP 발레필라테스 지도자
발레필라테스 지도자 과정의 특징
신체 움직임의 이해
해부학 전문사님을 통해 해부학, 근육학, 운동생리학을 학습하여 운동을 처음 접하는 비 전공자도 필라테스 동작의 완벽한 이해와 습득을 할수 있도록 준비하고 평가한다.
동작수행
과학적인 이론설명을 바탕으로 정확하게 동작을 이해하고 수행 할 수 있도록 반복 연습하여 스스로 움직임을 인지하고 습득한다.
티칭연습
개인레슨, 그룹레슨에 필요한 티칭스킬을 분석하여 세부적인 코칭과 피드백으로 수료 후 즉시 현장에서 문제없이 강사역할을 수행하도록 반복 학습하고 평가한다.
인체분석을 통한 맞춤 티칭
사람의 체형을 분석하고 그에 맞는 필라테스 프로그램을 구성하는 능력을 키우고 스스로 구성한 프로그램을 바탕으로 1시간 티칭을 완성한다.
자격증 평가
해부학적 동작분석능력, 목적별 동작분류능력, 체형분석능력, 상황대처능력, 프로그램구성능력을 바탕으로한 이론시험과 실기시험을 통해 지도자로서 필요한 자격여부를 평가한다.
사후관리
취업 전 연습할수 있는 공간을 제공하며, 정기적인 세미나와 워크샵을 통해 학습자료 제공 및 교육기관과의 지속적인 교류와 지정교육기관의 취업연계 및 타 필라테스 지점 연계
발레필라테스 지도자 과정 모집요강
발라필라테스 지도자 과정 커리큘럼
1일차 (7시간)
10:00 ~ 13:00 해부학
필라테스와 발레를 동시에 배워야하기 때문에 적당한 가동범위는 무엇보다 중요하다. 발레는 과부하운동이므로 필라테스화하여 적정가동범위를 정하여 운동할 수 있도록 해부학이 구성되어있다. 필라테스의 원리를 이용하여 발레동작을 풀었음으로 발의 중심과 축의 신장등 해부학으로 주요내용을 배우고 발레필라테스 실기를 접할수 있게 만들어놓았다.
13:00 ~ 14:00 점심시간
14:00 ~ 18:00 리포머 이론 및 실기
기구를 이용하여 양쪽이 동시에 근육을 쓸 수 있는 장점이 있다. 발레를 했을때에는 편측성 운동을 많이하기 때문에 오른쪽 과 왼쪽의 비율을 맞추고 그것이 틀어지지않게 잡아주는 것을 리포머 코스에서 진행될 것이다.
2일차 (7시간)
10:00 ~ 13:00 매트
매트는 몸의 안정성을 위해 꼭 필요하다 발레를 할 때에도 몸을 풀고 하는 것이 중요하므로 순서를 정하여 매트를 만들었고 그 순서대로 진도가 나간다면 사람들이 몸을 풀고 전신을 사용하는데 도움을 받을 수 있을 것이다.
13:00 ~ 14:00 점심시간
14:00 ~ 16:00 바필라테스
발레바는 발레필라테스의 핵심인 발레를 필라테스와 접목하여 안정적으로 할 수 있으며, 밴드와 소도구를 이용하여 힘들지만 안정적인 동작을 잡아주는 역할을 한다.
즉 발레필라테스의 핵심과 같은시간이다. 동작구성이 가장 다양하며 음악에 맞여 힘든동작이지만 쉽게 따라갈 수 있도록 구성되어있다.
16:00 ~ 18:00 센터 작품 필라테스
음악에 맞여서 작품을 연습하여 최종적으로 동작을 소화해낼수 있는지와 시퀀스 암기력을 보고 음악에 어떤동작을 넣을 수 있는지 본인이 구성을 짜는 연습의 시간이다. 시험에서도 높은 비중을 가지고 있다.